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滑雪的实用心得和体验 初学者必看
从2014年开始初尝滑雪,到现在也能勉强站上黑道,断断续续也滑雪四个年头了。这是一种什么体验,有人评价滑雪是一种白色鸦片,一点不为过,因为很容易上瘾。

首先说说自己的滑雪等级,玩的双板,经过每年一次的蹂躏和折磨,目前红道基本没问题。黑道,初级的黑道也可以,高级黑道还没尝试过。技术水平处于中等吧。

三大滑雪种类:

双板,单板,越野滑雪。

双板 ski


新手建议从双板开始,也就是平时大家心中第一念头会想到的滑雪方式,两块雪板,一双厚重的雪靴,把双脚牢牢固定在两块雪板上,就是双板了。这个最容易上手,也不会摔那么惨。

单板 snowboarding


单板,就类似滑板那样,如果你是一个滑板高手,可以开始就尝试这个,否则,就要做好一直摔跤的准备。因为单板是一块大型滑板,整个人和板是绑在一起的,身体的转向和速度的控制都完全不一样。导致刚开的时候,我在接触时,有2个小时都是在试图站起来,惨不忍睹= =

越野滑雪 cross-country

越野滑雪,比较特别,两个雪板很细,而脚的部分,也只有脚掌部分是和雪板固定在一起的,脚后跟是可以活动的,也没有高高的护膝绑住小腿,所以没办法像单板那样,靠着雪靴来支撑身体,完全要靠自己的身体来控制转向和调整平衡,个人认为难度大于单板。也就是因为灵活性比较大,如果速度和平衡没控制好,更容易摔跤和弄伤自己。

对于初次上雪场的建议

1 完全的新手,如果有条件请一个教练,就请一个教练。虽然自己可以去摸索,但有些技巧性的东西,有教练带着你,你会提升的很快。我之前就是在没有教练的支持下,自己乱滑,导致第一年,也就只能在普通的绿道上玩一玩,还摔的很惨,也特别容易受伤。而教练带着你,会教你最基本的转弯,刹车,摔倒的技巧。而这些技巧会在以后的滑雪中,贯穿始终。

你看雷竞技教练这POSE,是不是很帅气


同时教练带着,他熟悉整个雪场的环境,也知道带你去哪些雪道练手。比如我和我朋友去霞慕尼滑雪的时候,她是一个完全的新手,但当时的两个教练直接带着雷竞技去了山谷间蜿蜒曲折的绿道,虽然看着很危险,旁边就是悬崖万丈,但也是因为这样的实地训练,她在第二次一起去三山谷的时候,滑雪技术提高很快。

霞慕尼雪道是这个样子:

2 时刻控制自己的速度,不要过快。刚开始滑的时候,时刻记得控制速度,是最重要的,所以先学会刹车很重要。记得第一次在DEUX ALPES雪场时,和小伙伴去了一个坡度比较高的山丘,结果滑下去不会控制速度,眼看着越来越快的往下冲的时候,内心是恐惧的,那种不能控制感会让你慌张,同时如果撞到人或者摔出雪道,会造成很大损伤。这个时候,直接侧身倒地,且不要用手去支撑,安心的摔倒吧。

妹子摔倒样子很标准,还带着个小酒窝:

3 一定要带好防晒用品,润唇膏,面罩,面纱等基本防晒用具!这是我在三山谷的血的教训。之前底都是和朋友一起在初级道玩,也只滑个四天就结束了。也就没晒得怎么严重。然而在三山谷千三千多米海拔的雪山上待了不到两天,人就已经黑了,而嘴唇也因为脱水和风雪的作用,干的裂开出血,肿成了两根香肠。所以基本上,像我朋友这样,包成爸妈都不认识,就不会被晒伤,否则就和我一样惨了。

比如像这样:


4 服装方面,不需要带太厚的羽绒服,带一个专业的滑雪服或者冲锋衣是推荐的,因为滑雪的时候,不会觉得冷,同时要保证透气。最后带一件超薄可折叠的羽绒服,比如优衣库那种,方便又空间。然后雪天么,可以穿一些颜色鲜艳的滑雪服,一来拍照好看,二来要是真掉雪里了,大家也可以迅速找到你:)

我是不是很鲜艳:)


应该没太多要说了,对于新手的准备工作,多说一句,那就是不要作死,自己确定没把握的雪道,不要冒险去尝试。否则害人害己。

雪场评测

由于目前我只在欧洲滑雪,基本上每年都挑一个不同的雪场,所以,雪场的评测,也就限于欧洲。

Deux Alpes

当时去的第一个雪场是deux alpes,这个雪场作为新手的我,起初没有太多可以评价的。不过绿道方面,开阔的场地和合适的坡度,还是很适合初学者的。至于高级道,海拔不算很高,从现在的滑雪经验看来,也是比较适合刚刚摸到门道的滑雪者去体验。同时,这儿有个挺不错的小镇,离法国的山城格勒诺布尔也不远,滑雪之余,去周边玩玩还是很方便,比如安纳西,尚贝里还有日内瓦。

基本上,第一次都是在绿道,所以只有绿道的展示。


然后还有小镇可以逛逛




挪威奥斯陆

这儿的人们,估计从出生就是在滑雪吧,大冬天零下30度的时候,曾经去见好兄弟,他带着我体验了一次越野滑雪和单板,也是因此,我明白了,原来滑雪还有一个这么累和危险的项目,越野滑雪。其实在很多专业人士眼中,越野滑雪相对来说没那么危险。所以挪威的雪场,有很多适合越野滑雪的地方,长达几十公里的雪道,可以一天都穿梭在森林之中,那种感觉还是很棒的!曾经就和朋友夜间开车,去体验了一把晚上在森林间穿梭的感觉。虽然我之后没机会完整体验,但未来我争取还会再去。

一路开车,大半夜来到了大森林


第一次玩双板,摔的不分东西南北的经历


霞慕尼 (Chamonix)

说实话,霞慕尼是我目前最爱的一个雪场,可能和我爱冒险的性格有关,霞慕尼的雪道都是在群山之中,然后雪道百转千回,也不是特别宽敞,旁边就是万丈悬崖,时刻都一种不小心就会掉下去的错觉,同时也因为这样的崎岖雪道,让你真的感受到了和大自然融为一体的畅快感。因此霞慕尼适合爱冒险的滑雪者,也适合有基础的。而且霞慕尼的高峰上可以直接看到欧洲最高峰蒙布朗峰,那种震撼感,无与伦比。

我身后那个白雪封顶的就是蒙布朗峰。大自然面前,不自禁的跪下了。




霞穆尼的雪道给人的感觉就是,在崇山峻岭之间飞翔。


再来个全景:




三山谷 (Trois Vallée)

三山谷雪场,一个词来形容,就是宽敞。整个雪场海拔都在2000米以上,最高峰3000多米,但是不管从哪里开始滑,雪道都很宽大,可以说不怕摔跤,很适合平时练习大拐弯,也适合自己慢慢摸索。而且三山谷的缆车很多,雪道也超级多,普通的绿道和蓝道也有很多有宽又长的可以选择。强烈推荐刚开始滑雪的可以来这里。

给大家欣赏下雪道,山谷之间的雪道都很宽阔。相对来说,视觉上不会觉得那么危险。

最高峰3200米的风光,心情舒畅。

滑雪的体验:

滑了四年的雪,朋友说它是白色鸦片,我深感赞同。滑雪是种什么体验呢?没滑雪之前,一到冬天我就会厌恶无比,又冷,穿得像个粽子。但自从滑雪之后,我就无比期待冬天!因为可以在雪山之间翱翔,做一只雪山上的狐狸,雪山飞狐!第一年滑的时候,由于没什么基础,在绿道上都磕磕碰碰,所以还未完全感受到那种快感。但是第二年去霞慕尼的时候,两个教练带着雷竞技上了高峰,在山间穿梭的时候,我才彻底感受到了那种滑雪的快感。你踏着雪板,听着耳旁呼啸的风声,穿过一座又一座险峰,看着满天的白雪,心情是愉悦的,如同你就是这个山里的一个精灵,和山和雪融在了一起,又像你是这个世界的主人,谈笑间,征服了你脚下的山脉。虽然一天下来累的半死,但睡一觉,第二天起来,又活力满满的跑上山了。难怪这次跟雷竞技初学滑雪的朋友,回来的一个星期,跟雷竞技说了一句话:请送我回雪山!是呀,冬天滑雪,夏天冲浪。一年四季都有乐子,不正是人生一大乐事么?

推荐的一个滑雪组织:UCPA

我三次滑雪都是去的UCPA,这个组织是法国一个专门的运动旅游组织,对于懒人来说,简直是福音,交一个套餐的费用,包吃包住,雪具,雪场的PASS卡全都帮你搞定,还可以选教练,一站式服务。之后到了雪山,你只需要每天滑雪,吃喝玩乐就行了!晚上还有各种娱乐活动,比如跳舞,唱歌,玩游戏。基本上,每一天都日子,你都会过得很充实也很快乐。几天下来一晃就过。所以,对于不想DIY的人,就直接去UCPA吧。不会让你失望的。


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